La dysménorrhée, ou règles douloureuses, touche près de 50 % des femmes en âge de procréer. Elle se manifeste par des crampes abdominales basses, souvent accompagnées de maux de dos,
Catégorie : Santé
Le stress : comprendre ses effets et 10 solutions naturelles pour le calmerLe stress : comprendre ses effets et 10 solutions naturelles pour le calmer
Qu’est-ce que le stress, exactement ? Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à une situation perçue comme menaçante, contraignante ou déstabilisante. Il s’agit d’un mécanisme de défense
5 gestes simples pour se sentir mieux au quotidien5 gestes simples pour se sentir mieux au quotidien
Le bien-être ne dépend pas toujours de grandes décisions. Parfois, ce sont les petits gestes du quotidien qui changent tout. Voici 5 habitudes simples à intégrer dans votre routine pour