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Dans une société où tout va toujours plus vite, il devient essentiel de se reconnecter à l’essentiel. Le Japon, avec sa culture empreinte de sérénité, de respect et d’harmonie, regorge
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Chaque nouvelle année, c’est un peu le même refrain : manger mieux, bouger plus, dormir tôt, arrêter le sucre… Et puis, après deux semaines de motivation, on finit par replonger
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Dans le tumulte de nos vies modernes, parvenir à maintenir un équilibre harmonieux entre corps et esprit est un défi quotidien. Pourtant, certaines personnalités, par leur expérience et leur discipline,
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